Artículos sobre endometriosis redactados por ginecólogas, investigadoras y psicólogas. Basados en evidencia.
Más que "tejido fuera de lugar": una enfermedad inflamatoria, fibrótica y sistémica que afecta a 1 de cada 10 personas con útero.
Cada tipo tiene implicaciones clínicas distintas. Entender cuál tienes cambia las decisiones de tratamiento.
Dismenorrea, dispareunia, disquecia, niebla mental: síntomas que se normalizan durante años y no deberían.
Qué prueba sirve para qué, qué puede detectar cada una y por qué una ecografía normal no descarta la enfermedad.
Píldora, dienogest, análogos GnRH: ninguno cura la enfermedad, pero cada uno actúa de forma distinta. Esto es lo que necesitas saber.
Quién necesita cirugía, qué tipo, y por qué el centro donde te operas importa más de lo que crees.
N-acetilcisteína, melatonina, vitamina D: suplementos con base científica real como complemento al tratamiento convencional.
La hipertonía del suelo pélvico amplifica el dolor crónico. Un fisioterapeuta especializado puede cambiar mucho más de lo que imaginas.
Terapias físicas complementarias para el dolor en endometriosis: qué funciona, qué tiene evidencia limitada y qué no.
Ginecóloga, fisioterapeuta, psicóloga, nutricionista: por qué la endometriosis necesita un abordaje multidisciplinar.
Urgencias, atención primaria, especializada pública y privada: cómo moverte en el sistema para conseguir lo que necesitas.
Linzagolix, biomarcadores en sangre, terapia génica: los tratamientos emergentes que podrían cambiar el paisaje clínico.
El retraso deja una huella psicológica específica. No es "estrés": es daño documentado con consecuencias reales.
La catastrofización, el duelo anticipatorio y la ansiedad son parte documentada de vivir con dolor crónico. Y se pueden trabajar.
Cuando minimizan tu dolor no es normal. Estrategias documentadas para ser escuchada en consulta y proteger tu salud mental.
Cómo la endometriosis afecta la sexualidad, la pareja y la vida laboral — y qué estrategias tienen evidencia real.
Gestión de energía, pacing y rituales de recuperación: cómo construir una vida real dentro de los límites que impone la enfermedad.
Dieta mediterránea, microbiota y estrógenos: qué patrones alimentarios tienen evidencia en endometriosis y qué no.
Los omega-3 reducen marcadores inflamatorios en endometriosis de forma consistente. Cuánto tomar, de dónde y qué esperar.
Dos compuestos antioxidantes con evidencia clínica directa en endometriosis. En qué se diferencian y cuál tiene sentido según tu caso.
Implicado en más de 300 reacciones del cuerpo, con efecto directo sobre el dolor, el sueño y el sistema nervioso.
Hinchazón, tránsito irregular, dolor al defecar: la conexión bidireccional entre el intestino y la enfermedad, explicada.
El primer ensayo clínico que confirma su efecto: menos hinchazón, menos dolor abdominal y mejor tránsito. Cómo aplicarla bien.
Ni evitarlo por miedo ni forzarlo por disciplina. Qué modalidades ayudan de verdad y cómo adaptarlas al ciclo.